Como puedo controlar mi ira?
Como puedo controlar mi ira?
Como puedo controlar mi ira?
En resumen
Teniendo fuerza de voluntad y si quieres controlarla y cambiar y te esfuerzas lo lograras solo necesitas fuerza de voluntad (haz un deporte).
Teniendo fuerza de voluntad y si quieres controlarla y cambiar y te esfuerzas lo lograras solo necesitas fuerza de voluntad (haz un deporte).
Escribiendo en tu cuaderno todo lo que te molesta te sentirás mejor : ).
Problema se convierte en conflicto cuando no resuelven pequeños problemas que pudieron a ver quedado y conflicto se vuelve en violencia cuando van mas alla de los limites y no se respetan espero te sirva !
La ira y frustración pueden ser manejadas a nivel psicológico desde un tratamiento conductivo - conductual. Aunado a estos se pueden tomar las siguientes acciones : 1. Control depensamientos irracionales : pensar que es…