Que es la respiracion completa?
Que es la respiracion completa.
En resumen
1. aspirar aire. 2. absorber el oxigeno del aire. 3. expirar el dióxido de carbono residual de la aspiración. 4. vuelta a empezar.
Mejor respuesta
1. aspirar aire.
2. absorber el oxigeno del aire.
3. expirar el dióxido de carbono residual de la aspiración.
4. vuelta a empezar.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
La respiración completa, también llamada respiración yóguica (es un ejercicio clásico del yoga), se realiza unificando las tres respiraciones anteriores : abdominal, torácica y clavicular.
Es evidente que este ejercicio busca aprovechar toda nuestra capacidad pulmonar.
Es un ejercicio que más allá de una relajación y una magnífica oxigenación, lo que proporciona es un entrenamiento en el “autocontrol”, pues voluntariamente dirigimos todo el proceso.
Aporta serenidad, claridad y concentración.
Es estupendo a todos niveles : tanto en lo físico, como en lo emocional y en lo mental.
Okey espero que te sirva buena suerte en tu tarea.
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