En la actividad anterior descubriste si estas en tu peso ideal o necesitas subir o bajar de peso ?

En la actividad anterior descubriste si estas en tu peso ideal o necesitas subir o bajar de peso . Es momento de que retomes la informacion que recabaste a lo largo de la unidad para elaborar tu plan de salud . 1) Recuerda que para mantener el equilibrio energetico las calorias que ingieres (CI) deben ser igual a las que quemas (CG) : Escribe la ecuacion que representa esta igualdad : 2) Recuerda que las calorias que gastas son la suma del metabolismo basal (MB) y la actividad fisica (AF) ¿cual es la expresión algebraica que representa esta formula ? Ya calculaste : a)Tu metabolismo basal b)Las calorias que consumes en un dia c)Las calorias que gastas en un dia d) Si tu peso es adecuado o necesitas subir o bajar de peso 3) Ahora si estas listo para desarrollar tu plan de salud , incluye el procedimiento algebraico a) usando esta informacion realiza los ajuestes necesarios a tu dieta y / o a la cantidad de actividad fisica que realizas para estar en equilibrio . B) si necesitas subir o bajar de peso , realiza nuevos ajustes a tu dieta y / o a la cantidad de actividad fisica que realizas , incluye todos los procedimientos algebraicos ( formulas , ecuaciones , etc ).