Como puedes obtener los nutrimientos indispensables para fortalecer el sistema inmunológico me pueden ayudar por favor?
Como puedes obtener los nutrimientos indispensables para fortalecer el sistema inmunológico me pueden ayudar porfavor.
Pregunta de Matemáticas · 1 respuesta · 7 votos · mejor respuesta de Abrilcr5268
En resumen
Para obtener los nutrientes indispensables para fortalecer el sistema inmunológico debemos : - Tener una dieta rica en vitaminas A, B, C y E y en zinc.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Para obtener los nutrientes indispensables para fortalecer el sistema inmunológico debemos : - Tener una dieta rica en vitaminas A, B, C y E y en zinc.
Los alimentos que las contienen son : tomates, lechugas, zanahorias, cerezas, pescado, huevo, naranja, limón, manzana, frutos secos, espárragos, cereales integrales, mariscos, entre otros.
Además, para fortalecer el sistema inmunológico es necesario hacer ejercicio regularmente, cuidarse del estrés y ansiedad, dormir bien y evitar fumar y consumir alcohol en exceso.
Preguntas frecuentes
Como puedes obtener los nutrimientos indispensables para fortalecer el sistema inmunológico me pueden ayudar por favor?
Para obtener los nutrientes indispensables para fortalecer el sistema inmunológico debemos : - Tener una dieta rica en vitaminas A, B, C y E y en zinc.
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