Listado con los beneficios q puede generar el consumo de la chirimoya?

Propiedades de la chirimoyaLa forma acorazonada de la chirimoya nos recuerda su acción sobre el corazón, ya que aporta energía, vitaminas del grupo B, potasio y calcio, junto con muy poco sodio y apenas grasa.

Además es diurética (elimina líquidos) Por todo ello resulta ideal en caso de insuficiencia cardíaca además de para : Enfermedades cardiovasculares.

Hipertensión

arterial.

Colesterol.

Anemia.

Estreñimiento.

Bulimia o apetito intenso.

Niños (precaución con las semillas) y adolescentes en edad de crecimiento.

En personas mayores.

Mujeres embarazadas.

Mujeres lactantes.

Deportistas.

Desnutridos.

Problemas de digestión.

Otros beneficiosPor ser fuente de vitamina A y C tiene un efecto antioxidante.

La chirimoya es recomendable para dietas de adelgazamiento, por su aporte de fibra que sacia y regula la glucosa.

Posee una acción tónica impidiendo el decaimiento y la fatiga, evitando así la depresión.

Al ser fuente alta de potasio deben tener cuidado las personas con insuficiencia renal, pero por otro lado, será beneficiosa para los que tomen diuréticos.

Respecto a otros nutrientes, es buena fuente de potasio y vitamina C.

El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.

La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.

Además cumple una función antioxidante.

Su aporte de fibra mejora el tránsito intestinal y beneficia a múltiples alteraciones y enfermedades.

Referencia

https : / / www.

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