¿Que es la frecuencia cardíaca máxima?
¿Que es la frecuencia cardíaca máxima?
Pregunta de Física · 2 respuestas · 8 votos · mejor respuesta de Luciosoto
En resumen
Respuesta : La frecuencia cardíaca máxima es el número de latidos máximo que puede alcanzar tu corazón durante 1 minuto sometido a esfuerzo.
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Respuesta : La frecuencia cardíaca máxima es el número de latidos máximo que puede alcanzar tu corazón durante 1 minuto sometido a esfuerzo.
Cuando practicas la marcha rápida, te encuentras en la zona de fondo, tu frecuencia cardíaca es de entre un 60% y un 75% de la frecuencia cardíaca máxima (FCM).
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Es el límite teórico de trabajo de nuestro corazón.
Es muy útil durante nuestros entrenamientos, ya que a partir de ella se pueden estimar los porcentajes defrecuencia.
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¿Que es la frecuencia cardíaca máxima?
Respuesta : La frecuencia cardíaca máxima es el número de latidos máximo que puede alcanzar tu corazón durante 1 minuto sometido a esfuerzo.
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