Cuales son los beneficios de estiramiento?
Cuales son los beneficios de estiramiento.
En resumen
Aumenta la flexibilidad de los músculos. Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos. Reduce la probabilidad de lesiones. Mejora la coordinación de músculos agonistas - antagonistas.
Mejor respuesta
Aumenta la flexibilidad de los músculos.
Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
Reduce la probabilidad de lesiones.
Mejora la coordinación de músculos agonistas - antagonistas.
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