Todo aserca de la actividad fisica ?
Todo aserca de la actividad fisica .
En resumen
Respuesta : se refiere a una amplia variedad de actividades y movimientos que incluyen actividades cotidianas, tales como caminar, bailar, subir y bajar escaleras, tareas domésticas, de jardinería y otras, además de los ejercicios planificados.
Mejor respuesta
Respuesta : se refiere a una amplia variedad de actividades y movimientos que incluyen actividades cotidianas, tales como caminar, bailar, subir y bajar escaleras, tareas domésticas, de jardinería y otras, además de los ejercicios planificados.
Mejora el estado de ánimoMejora la salud de los huesosConserva y mejora el equilibrio y la coordinaciónAumenta la flexibilidad articularAyuda a mantener la masa muscular que se pierde con la edad.
Mejora la función cardio - respiratoria y muscularExplicación :
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