Tipos y fases del acondicionamiento neuromuscular?
Tipos y fases del acondicionamiento neuromuscular.
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 7 votos · mejor respuesta de Anazv91
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El acondicionamiento neuromuscular puede ser de dos tipos : general
o específico.
Es de carácter general cuando los ejercicios
se realizan con todas y cada una de las partes del cuerpo, con igual intensidad para poder
preparar a todos los músculos del organismo, a diferencia del enfocado que
dirige los movimientos a un grupo muscular especifico.
En cuanto a las fases son
tres : estiramiento, aumento de la movilidad articular y la tercera fase
corresponde al acondicionamiento cardiorespiratorio.
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