Tiempo de duracion de los circuitos de entrenamiento?
Tiempo de duracion de los circuitos de entrenamiento.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 6 votos · mejor respuesta de Ana739
En resumen
Son circuitos cortos que se pueden realizar en muy poco tiempo.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
3
Son circuitos cortos que se pueden realizar en muy poco tiempo.
Debes realizar repeticiones elevadas, entre 15 y 20 o bien mantenerlos durante unos 30 segundos, realiza varias rotaciones, lo ideal serían unas 4 vueltas al circuito, o bien que tu tiempo de entrenamiento esté entre los 20 - 30 minutos.
2 jul.
2015.
Preguntas frecuentes
Tiempo de duracion de los circuitos de entrenamiento?
Son circuitos cortos que se pueden realizar en muy poco tiempo.
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Son circuitos cortos que se pueden realizar en muy poco tiempo. Debes realizar repeticiones elevadas, entre 15 y 20 o bien mantenerlos durante unos 30 segundos, realiza varias rotaciones, lo ideal serían unas 4 vueltas…
1 respuesta 4
Finalidad en un circuito de entrenamiento?
Es el descansopor que estas muy estresado.
2 respuestas 0