Que es un circuito de entrenamiento , ayuda porfa?
Que es un circuito de entrenamiento , ayuda porfa.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 7 votos · mejor respuesta de Estudiante85
En resumen
Elcircuito de entrenamientoes un tipo deentrenamientoque consiste en un grupo de actividades que aluden a un porcentaje de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia.
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Mejor respuesta
Elcircuito de entrenamientoes un tipo deentrenamientoque consiste en un grupo de actividades que aluden a un porcentaje de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia.
Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por unos grupos de personas.
La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios comoflexiones, sentadillas, abdominales, etc.