Tecnicas de relajacion despues de la actividad fisica ?
Tecnicas de relajacion despues de la actividad fisica !
En resumen
Respuesta : Inhalar y expirar profundamente durante 10 segundos, estirar lentamente los brazos y piernas, caminando un poco, etc.
Mejor respuesta
Respuesta : Inhalar y expirar profundamente durante 10 segundos, estirar lentamente los brazos y piernas, caminando un poco, etc.
Explicación :
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Trote ligero y estiramientos.
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