Rutina de ejercicios para mejorar el Sistema Cardiovascular?
Rutina de ejercicios para mejorar el Sistema Cardiovascular. Recomendaciones. Respuesta breve y concisa por favor!
En resumen
Pues ejercicios como aerobicos o cardio. Que consisten en quemar grasas y aumentar la salud del corazon. Ademas estos ejercicos estan mas alla de levantar pesas o estar en el gimnasio. Son mas indispensables para la salud fisica.
Mejor respuesta
Pues ejercicios como aerobicos o cardio.
Que consisten en quemar grasas y aumentar la salud del corazon.
Ademas estos ejercicos estan mas alla de levantar pesas o estar en el gimnasio.
Son mas indispensables para la salud fisica.
Por ejemplo : - Salto con rodillas hacia el pecho - Saltar la cuerda - Bailar - Bicicleta fija - Trotar por cierto tiempo - etc.
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