Que son los ejercicios de tipo core?
Que son los ejercicios de tipo core? .
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 9 votos · mejor respuesta de Pablovalenzuela1
En resumen
"Core" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna. Y los ejercicios son los que fortalecen el "Core".
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"Core" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo".
Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.
Y los ejercicios son los que fortalecen el "Core".
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Respuesta : El core o núcleo es el área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda.
Lo componen los oblicuos, recto abdominal, suelo pélvico, el diafragma, el multifidus y el músculo más importante de todos : el músculo transverso abdominal.
Preguntas frecuentes
Que son los ejercicios de tipo core?
"Core" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.
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