¿ Qué son las carreras de semifondo largo ?
¿ Qué son las carreras de semifondo largo ?
En resumen
Son todas las carreras que requieren de un ejercicio aerobico, osea de una combinación directa de respiración y resistencia a partir de los 3000 metros y antes de los 21 kilometros medio maratón como 3000, 5000, 10000, 11000, metros planos.
Mejor respuesta
Son todas las carreras que requieren de un ejercicio aerobico, osea de una combinación directa de respiración y resistencia a partir de los 3000 metros y antes de los 21 kilometros medio maratón como
3000, 5000, 10000, 11000, metros planos.
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