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Que es flexibilidad estatica porfavor ayudenme?

Que es flexibilidad estatica porfavor ayudenme.

En resumen

Espero que te sirva : Flexibilidad estática : En este caso, se trata de mantener una posición de estiramiento pasiva, sin movimiento. Después de adoptar la posición de estiramiento, debemos relajarnos, respirar tranquilamente y mantener la posición unos instantes.

Mejor respuesta

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Espero que te sirva :

Flexibilidad estática : En este caso, se trata de mantener una posición de estiramiento pasiva, sin movimiento.

Después de adoptar la posición de estiramiento, debemos relajarnos, respirar tranquilamente y mantener la posición unos instantes.

En el hatha yoga o el streching se practica este tipo de ejercicios.