Que debes hacer antes y despues de hacer ejercicio para cuidar tus musculos?
Que debes hacer antes y despues de hacer ejercicio para cuidar tus musculos?
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 6 votos · mejor respuesta de Anacrista1994
En resumen
Antes hacer un calentamiento para que no hayan lesiones ni nada por el particular después no sentarse ni nada de eso sino caminar por que si se sienta de pronto le da un dolor en el corazon.
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Mejor respuesta
Antes hacer un calentamiento para que no hayan lesiones ni nada por el particular después no sentarse ni nada de eso sino caminar por que si se sienta de pronto le da un dolor en el corazon.
Preguntas frecuentes
Que debes hacer antes y despues de hacer ejercicio para cuidar tus musculos?
Antes hacer un calentamiento para que no hayan lesiones ni nada por el particular después no sentarse ni nada de eso sino caminar por que si se sienta de pronto le da un dolor en el corazon.
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Porque duelen los musculos despues de hacer ejercicio , alguien sabe?
Porque los músculos no están acostumbrados al tremendo exceso de esfuerzo que hicistes por lo cual estos se llegan a estirar y produce un dolor temporal el cual cuando se cure se volverá mas fuerte y resistente.
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Despues de hacer ejercicios cosas que no debes hacer por temperatura?
Tomar agua helada, tiene que esperar a que se te enfries el cuerpo.
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