Que acciones son importantes para el cuidado de la salud?
Que acciones son importantes para el cuidado de la salud.
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · mejor respuesta de Rodridanna
En resumen
1. Comer equilibradamente2. Evitar las grasas trans3. No abusar de las grasas saturadas. 4. No abusar de los alimentos azucarados. 5. Privarse de la bollería industrial. 6. Realizar ejercicio 3 ó 4 días semanales. 7.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
1. Comer equilibradamente2.
Evitar las grasas trans3.
No abusar de las grasas saturadas.
4. No abusar de los alimentos azucarados.
5. Privarse de la bollería industrial.
6. Realizar ejercicio 3 ó 4 días semanales.
7. No excederse en ejercicios cardiovasculares si no se tiene el nivel adecuado.
8. Estar bien hidratado.
Beber el agua suficiente.
9. Dormir no menos de 7 horas diarias.
10. Ser positivo y alegre.
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Otras 1 respuestas
Respuesta 2
1. Lavarse las manos antes de ingerir alimentos
2.
Lavar los vegetales o frutas antes de consumirlos
3.
No fumar
4.
No beber sustancias alcohólicas
5.
Hacer ejercicio
6.
Alimentarse bien.
Entre otros *
Buena Suerte!
Preguntas frecuentes
Que acciones son importantes para el cuidado de la salud?
1. Comer equilibradamente2. Evitar las grasas trans3. No abusar de las grasas saturadas. 4. No abusar de los alimentos azucarados. 5. Privarse de la bollería industrial. 6.
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