Porque debo mantener siempre el mismo tipo de actividad física?
Porque debo mantener siempre el mismo tipo de actividad física.
En resumen
Es bueno variar de actividad, puedes cambiar los ejercicios que haces, el horario y la cantidad de tiempo. Alternar ejercicios como caminar, correr, tomar clases de aerobics, hacer pesas, yoga, pilates, un deporte u otros.
Mejor respuesta
Es bueno variar de actividad, puedes cambiar los ejercicios que haces, el horario y la cantidad de tiempo.
Alternar ejercicios como caminar, correr, tomar clases de aerobics, hacer pesas, yoga, pilates, un deporte u otros.
Aflojar un poco en un área y concentrarse en otra puede darte nuevo impulso cuando te aburras o te cueste moverse.
Preguntas relacionadas de Educ. Fisica
Tipo de actividades físicas en la época prehispánica?
En México el juego de pelota y pelota purépecha.
1 respuesta 5
Con que frecuencia debo hacer actividad física ?
Mínimo 30 minutos de ejercicio físico moderado al dia o tambien 150 Minutos al día moderado y 75 minutos de intensidad vigorosa. Espero no haber contestado tarde.
1 respuesta 7
Por que es importante realizar actividad fisica para mantener nuestro estado de salud?
Por que la actividad física le ayuda a todo tu cuerpo a mantener un buen estado de salud física.
2 respuestas 10
Cual es la hidratacion que se debe mantener antes durante y despues de las practicas que impliquen la actividad fisica?
Se recomienda que se tomen líquidos bajos en azucares antes del ejercicio (como agua simple o limonada) , durante el ejercicio se me han dicho que no es recomendable tomar gatorade o power porque no te hidratan igual…
1 respuesta 2
Argumente por que es importante que el ser humano siempre tenga actividad física?
Respuesta : la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades.
2 respuestas 8