Para que sirve el desarrollo de las cualidades físicas : * Fuerza?
Para que sirve el desarrollo de las cualidades físicas : * Fuerza. * Velocidad. * Resistencia. * Coordinación. * Flexibilidad.
En resumen
1. Fuerza : Desarrollo de la flexibilidad en las articulaciones. Desarrollo de la fuerza de los tendones. Desarrollo de la fuerza del tronco. Desarrollo de los músculos estabilizadores : 2. Velocidad : Para tener Beneficios Fisiológicos. Beneficios Psicológicos.
Mejor respuesta
1. Fuerza :
Desarrollo de la flexibilidad en las articulaciones.
Desarrollo de la
fuerza de los tendones.
Desarrollo de la fuerza del
tronco.
Desarrollo de los músculos estabilizadores : 2.
Velocidad :
Para tener Beneficios
Fisiológicos.
Beneficios Psicológicos.
Beneficios Biomecánicos.
Beneficios
Estratégicos.
3. Resistencia : Mejora
tu enfoque mental.
Mejora de la
salud cardiovascular.
Reducción
de los niveles de estrés.
Fortaleza
en los músculos4.
Coordinación : Tienen como objeto
potenciar diferentes capacidades en los que practican deportes con pelota.
Una de
ellas es la orientación, la cual nos permitirá sincronizar la trayectoria del
balón, en relación al movimiento de nuestro cuerpo
5.
Flexibilidad : Puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento
físico y a reducir el riesgo de padecer alguna lesión.
Cuanto mayor sea la
capacidad de nuestros músculos para alargarse, mayor será su rango de
movimiento articular, además de necesitar menos energía para realizar este
recorrido.
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