No tengo tiempo de hacer ejercicio como adelgazo?
No tengo tiempo de hacer ejercicio como adelgazo.
En resumen
Dieta, reduciendo comidas grasas, más fruta, verdura y mucha agua. Pero, lo más recomendable es tener activación física para que tu metabolismo se acelere y adelgaces más rápido, bie.
Mejor respuesta
Dieta, reduciendo comidas grasas, más fruta, verdura y mucha agua.
Pero, lo más recomendable es tener activación física para que tu metabolismo se acelere y adelgaces más rápido, bie.
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Respuesta 2
Si no tienes tiempo pues ponte una dieta o reduce un poco tu alimentación come verde (ensaladas) cero grasas y hacer un poco de cardío si estás muy obeso es bueno trotar pero si no lo estás tanto pues sal a correr .
Pero no exigir mucho a tu cuerpo porque te podría lesionar .
En todo caso hablar con un nutricionista.
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