Metodos de la ejercitacion?
Metodos de la ejercitacion.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 9 votos · mejor respuesta de Cristinamhr
En resumen
Antes de ejercitarte debes de saber que tipo de cuerpo tienes : "endomorfo, ectomorfo o mesomorfo" 1. los ectomorfos son los chicos delgados que se les es dificil ganar peso 2. con estructura osea grande y cuerpo atletico natural 3.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Antes de ejercitarte debes de saber que tipo de cuerpo tienes : "endomorfo, ectomorfo o mesomorfo"
1.
Ectomorfo
los ectomorfos son los chicos delgados que se les es dificil ganar peso
2.
Mesomorfo
con estructura osea grande y cuerpo atletico natural
3.
Endomorfos
los que ganan masa de una forma mas facil
Cuando sepas esto ya debes de mirar cual debe ser tu alimentacion y los ejercicos de los musculos que deseas trabajar.
Te recomiendo usar ejercicios compuestos.
Preguntas frecuentes
Metodos de la ejercitacion?
Antes de ejercitarte debes de saber que tipo de cuerpo tienes : "endomorfo, ectomorfo o mesomorfo" 1. los ectomorfos son los chicos delgados que se les es dificil ganar peso 2.
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