Justificacion sobre calentamientos antes de un ejercicio ?
Justificacion sobre calentamientos antes de un ejercicio !
Mejor respuesta
Para realizar cualquier tipo de ejercicio o deporte es de vital importancia el calentamiento, puesto que al calentar activamos los músculos y en especial las miofibrillas de los músculos, lo cual ayuda a tener una mayor repuesta ante una elongación de un grupo muscular evitando lesiones.
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Para que sirve el calentamiento antes del ejercicio ?
Para que los músculos se calienten por que dolería mucho si no calientas.
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