Menciona los ejercicios de calentamiento?
Menciona los ejercicios de calentamiento.
En resumen
1. Parado de forma recta, flexiona tu cadera y rodillas, de modo que jales tu rodilla derecha hacia tu pecho, mientras giras tu brazo izquierdo hacia atrás. Realiza el número de repeticiones recomendado y cambia de lado 2.
Mejor respuesta
1. Parado de forma recta, flexiona tu cadera y rodillas, de modo que jales tu rodilla derecha hacia tu pecho, mientras giras tu brazo izquierdo hacia atrás.
Realiza el número de repeticiones recomendado y cambia de lado
2.
Parado con tu brazo derecho en frente, levanta tu pierna a un ángulo frente a ti (como en la imagen), de modo que quede paralelo al piso, mientras giras tus brazos hacia delante y atrás al mismo tiempo que llevas tu pierna a su posición original.
Realiza 10 repeticiones y cambia de pierna
ETC.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Respuesta : 6.
Menciona los tipos de calentamiento.
A) Calentamiento Específico.
B) Calentamiento Dinámico General.
C) Calentamiento Estático.
Explicación :
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