Instrucciones de como saltar la cuerda floja?

Para comenzar a saltar a la cuerda es de pie con las rodillas y los codos poco flexionados, y con los antebrazos cerca del tronco.

Los brazos no deben moverse excesivamente, ya que todo el movimiento de la cuerda debe salir de las manos, durante todo el ejercicio no bloqueemos las rodillas : si aterrizamos con las piernas totalmente estiradas, el impacto que recibimos subirá hacia la espalda, y puede llevarnos a sufrir dolores o incluso lesionarnos.