20 diferentes formas de saltar la cuerda, porfa?
20 diferentes formas de saltar la cuerda, porfa.
20 diferentes formas de saltar la cuerda, porfa.
En resumen
1. Salto basico2. Salto basico invertido espero te ayude bro Xd.
1. Salto basico2.
Salto basico invertido espero te ayude bro Xd.
20 diferentes formas de saltar la cuerda :
1 - Salto básico.
2 - Salto básicoinvertido.
3 - Salto hacia atrás.
4 - El entrecruzado.
5 - El giro
6 - El paso de trote.
7 - Juego de pies de Mohamed Ali.
8 - Cumbia.
9 - Indio solo.
10 - Payasito.
11 - En reversa.
12 - Salto hacia los lados.
13 - Salto con una pierna.
14 - Salto separando y juntando piernas.
15 - Salto alterando piernas.
16 - Saltos rápidos.
17 - Saltos mas sentadillas.
18 - Variaciones con la cuerda.
19 - Circuitos funcionales.
20 - Apoya y sacude.
Es una actividad que sirve para divertirse con los amigos y es muy educativo.
Para comenzar a saltar a la cuerda es de pie con las rodillas y los codos poco flexionados, y con los antebrazos cerca del tronco. Los brazos no deben moverse excesivamente, ya que todo el movimiento de la cuerda debe…
. lo pones en una escalera y lo empujas y el solo baja la escalera.
Coje la cuerda con tu mano izquierda y luego la derecha dale una vuelta y al momento que la cuerda esté llegando al piso salta y listo.