Hola, que y que ejercicios ayudan a marcar un buen abdomen?
Hola, que y que ejercicios ayudan a marcar un buen abdomen?
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 9 votos · mejor respuesta de Milsartadelstefany
En resumen
Primero más que nada hay que tener una buena alimentación y nada de comida con grasa como frituras , helado, gomitas y refresco etc. Ya después puedes hacer abdominales por 10 min cada 4 o 5 veces a la semana y en menos de un mes ya tendrás cuadros.
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Primero más que nada hay que tener una buena alimentación y nada de comida con grasa como frituras , helado, gomitas y refresco etc.
Ya después puedes hacer abdominales por 10 min cada 4 o 5 veces a la semana y en menos de un mes ya tendrás cuadros.
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Los abdominales son especialmente concentrado en marcar el abdomen.
Preguntas frecuentes
Hola, que y que ejercicios ayudan a marcar un buen abdomen?
Primero más que nada hay que tener una buena alimentación y nada de comida con grasa como frituras , helado, gomitas y refresco etc.
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