Hola, alguien con ideas de una rutina de ejercicios de 5 min?
Hola, alguien con ideas de una rutina de ejercicios de 5 min? Es para mañana ; - ;
En resumen
Respuesta : de pierna Explicación : 50 sentadillas, 50 patadas hacia tras (25 con cada pierna), 50 squads, brincos con tijeras tres series.
Mejor respuesta
Respuesta : de pierna Explicación : 50 sentadillas, 50 patadas hacia tras (25 con cada pierna), 50 squads, brincos con tijeras tres series.
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Respuesta 2
Respuesta : 20 sentadillas, 10 lagartijas, 40 pesas en cada mano y lo demas caminando.
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