Explica 10 habitos que debes realizar para mantener y mejorar tu salud?
Explica 10 habitos que debes realizar para mantener y mejorar tu salud.
En resumen
- caminar - comer sano - ir al gimnasio - beber agua - dormir bien - evitar el azúcar, la sal, etc.
Mejor respuesta
- caminar - comer sano - ir al gimnasio - beber agua - dormir bien - evitar el azúcar, la sal, etc.
- mantener en perfecta armonía tu masa en kg con tu estatura - evita trabajar mal la espalda, esto genera estrés que es malo para la salud - cambiar el auto por una bicicleta - cuida tu higiene, bañarse, cepillarse, lavarse las manos, etc.
- mantener un ambiente agradable, ordenado de tu casa.
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Actividades que se puedan realizar para mejorar la salud y la alimentacion?
Tener una dieta balanceada tomar al menos 8 vasos de agua al día realizar ejercicio regularmente vivir una vida calmada para reducir el estrés.
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Habitos de Higiene como parte de la salud integral?
Bañarse cepillarse tres veces al día, sacarse la cera de los oídos, comer con la boca cerrada etc. Busca la urbanidad de carreño.
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Habito como higiene como parte de la salud integral?
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Por que es importante realizar actividad fisica para mantener nuestro estado de salud?
Por que la actividad física le ayuda a todo tu cuerpo a mantener un buen estado de salud física.
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