Estiramientos de brazos y piernas en educacion física?
Estiramientos de brazos y piernas en educacion fisica.
Estiramientos de brazos y piernas en educacion fisica.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 5 votos · mejor respuesta de Mariajoescoher
En resumen
ELONGACION DE (CUADRICEPS , GEMELOS CONTRA LA PARED , BRAZOS Y DORSALES , DORSALES Y ESPALDA , GLUTEOS Y ESPALDA BAJA.
ELONGACION DE (CUADRICEPS , GEMELOS CONTRA LA PARED , BRAZOS Y DORSALES , DORSALES Y ESPALDA , GLUTEOS Y ESPALDA BAJA.
ELONGACION DE (CUADRICEPS , GEMELOS CONTRA LA PARED , BRAZOS Y DORSALES , DORSALES Y ESPALDA , GLUTEOS Y ESPALDA BAJA.
Ejercicios : polichinelas, saltos con rodilla arriba, saltos con la rodiilla hacia atras, abodominales camino elevando las piernas. Movimientos : abduccion, aduccion, flexion, extencion, rotaciones exernas y internas.…
Para que los musculos no sufran desgarres o calambres.
Porque sin un calentamiento lacondicion fisica afecta las piernas.
Respuesta : Explicación : 1. Venor correctamnete uniformado con el buso de la I. E. 2. Tener una bolsa o mochila de aseo completa(jabon, toalla, desodorante, peine, etc) para el ase personal3. Llegar puntual a las…