Ejercicios explicados deeducacion física ?

1) Niega : Mueve tu cabeza cm si dijeras que no, de tal forma que tu barbilla pueda llegar casi hasta tus hombros.

2)Acepta : Ahora mueve tu cabe de arriba hacia abajo, cm si dijeras que si.

3)Balancea : Mueve tu cabeza de lado a lado, de modo que tu oreja traje de tocar el hombro correspondiente.

4)Círculos : Haz movimientos de cabeza circulares para la izquierda y después para la derecha.

Cierra tus ojos mientras haces estos ejercicios de calentamiento para no marearte.

5)Sentadillas : Abre nuevamente las piernas a la altura de tus hombros y flexiona las rodillas hasta hacer media sentadilla, es importante que no bajes más

6)Pies activos : Gira un pie a la derecha y luego a la izquierda.

Después hacía arriba y hacía abajo.

Repite el ejercicio con el otro pie

Espero que te ayude.