Ejercicios de movilidad articular y elongación muscular?
Ejercicios de movilidad articular y elongación muscular.
En resumen
Generalmente se realiza una sola repetición muy despacio , manteniendo por algunos segundos la posición de máxima amplitud.
Mejor respuesta
Generalmente se realiza una sola repetición muy despacio , manteniendo por algunos segundos la posición de máxima amplitud.
En este tipo de ejercicio, también se le llama Estiramiento Muscular, ya que extiende algunos de los músculos que intervienen en los movimientos articulares.
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