Ejercicios de elongación muscular y movilidad articular. Explicados, para que sirven y como se llaman. Ejemplo : Los abdominales sirven para tonificar el abdomen, y explicas como hacerlo en parejas. Gracias.
En resumen
En pareja una te sostiene los pies y tu empieza.
En pareja una te sostiene los pies y tu empieza.
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