Describir cuáles son las habilidades y capacidades que se desarrollan en el atletismo?

* VELOCIDAD : es la capacidad del ser humano de realizar uno o más gestos, contracciones o relajaciones, en el menor tiempo * Resistencia de larga duración : de 11 minutos en adelante.

* FLEXIBILIDAD : capacidad que permite el máximo recorrido de las articulaciones permitiendo realizar movimientos de gran amplitud.

Es una capacidad hormonal que encuentra su base en la movilidad articular y la elasticidad muscular.

* FUERZA : consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, soportar o levantar un peso mediante la acción muscular.

Se ha clasificado así en cuatro tipos el modo de aplicación de la fuerza : * Fuerza de resistencia : capacidad que permite al organismo incrementar el rendimiento contra el cansancio.

* Fuerza explosiva : capacidad para vencer una resistencia relativamente baja con una máxima velocidad.

* Fuerza rápida : capacidad neuromuscular para vencer una resistencia que no alcanza cargas límites, a una aceleración que tampoco llega al límite.

* Fuerza máxima : capacidad para superar grandes masas con velocidad constante.

* CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS :

Son aquellas determinadas por el sistema nervioso y la coordinación neuromuscular.

Por coordinar entendemos que se dispone de un conjunto de acciones de forma ordenada, con vistas a un objetivo común.