Describe y dibuje 4 ejercicios de calentamiento?
Describe y dibuje 4 ejercicios de calentamiento.
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En resumen
Respuesta : sentadillas trotar saltar correr.
Respuesta : sentadillas trotar saltar correr.
El regateo , filtracion , polichilenas.
Sentadillas abdominales flexiones.
Respuesta : comenzaremos rotando el brazo derecho hacia delante(15 seg. )seguidamente rotaran el brazo izquierdo(15 seg. )después de esto rotaran ambos brazos hacia delante(15 seg. )inmediatamente comenzaremos a rotar…
1. Parado de forma recta, flexiona tu cadera y rodillas, de modo que jales tu rodilla derecha hacia tu pecho, mientras giras tu brazo izquierdo hacia atrás. Realiza el número de repeticiones recomendado y cambia de lado…