Desarrollar 3 ejercicios para fortalecer el tren superior?
Desarrollar 3 ejercicios para fortalecer el tren superior.
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Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 2 votos · mejor respuesta de Persistentelor
En resumen
Elevaciones laterales, elevaciones frontales y press de hombro.
Elevaciones laterales, elevaciones frontales y press de hombro.
Elevaciones laterales, elevaciones frontales y press de hombro.
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