Cuanto tiempo debo sostener un estiramiento si quiero hacer flexibilidad?
Cuanto tiempo debo sostener un estiramiento si quiero hacer flexibilidad.
En resumen
10 minutos por cada lado del cuerpo y despues salta para que se vaya de tu cuerpo la tension espero te ayude.
Mejor respuesta
10
10 minutos por cada lado del cuerpo y despues salta para que se vaya de tu cuerpo la tension espero te ayude.
Preguntas relacionadas de Educ. Fisica
La ley de gravedad interviene principalmente e : a) la coordinación b) la flexibilidad c) el equilibrio d) el estiramiento por favor ayundenme es una tarea de educación física?
No sabría decírtelo pero optaría por la respuesta c ya que A la coordinación tiene que ver con el cerebro B la flexibilidad tiene que ver con los musculos de tu cuerpo y tu fuerza C yo opino que el equilibro se tiene…
1 respuesta 1
Porque es es bueno hacer estiramiento de rodilla o para que sirve?
Porque si vas a hacer ejercicio o algún deporte por ejemplo futbol primero necesitas calentar para no lastimarte al correr o al hacer el deporte espero te sirva : ).
2 respuestas 9
Cuanto tardas en desarrollar flexibilidad?
No existe un período de tiempo específico para ganar flexibilidad. Según el Consejo Estadounidense del Ejercicio (ACE, por sus siglas en inglés), el nivel de flexibilidad natural de cada persona es diferentes. Además,…
1 respuesta 8