Cuanto tiempo debo sostener un estiramiento si quiero hacer flexibilidad?
Cuanto tiempo debo sostener un estiramiento si quiero hacer flexibilidad.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 10 votos · mejor respuesta de Destiny07
En resumen
10 minutos por cada lado del cuerpo y despues salta para que se vaya de tu cuerpo la tension espero te ayude.
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10 minutos por cada lado del cuerpo y despues salta para que se vaya de tu cuerpo la tension espero te ayude.
Preguntas frecuentes
Cuanto tiempo debo sostener un estiramiento si quiero hacer flexibilidad?
10 minutos por cada lado del cuerpo y despues salta para que se vaya de tu cuerpo la tension espero te ayude.
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