Cuales son las partes de un buen calentamiento?
Cuales son las partes de un buen calentamiento.
En resumen
Primero, rotaciones de las articulaciones de hombro, rodillas, tobillos, muñecas y cabeza. Posteriormente se procede con los estiramientos musculares y luego un calentamiento de el deporte que estés practicando.
Mejor respuesta
Primero, rotaciones de las articulaciones de hombro, rodillas, tobillos, muñecas y cabeza.
Posteriormente se procede con los estiramientos musculares y luego un calentamiento de el deporte que estés practicando.
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