Cuales son las lesiones más comunes en la rodilla y el tobilloUrgente por favor?
Cuales son las lesiones más comunes en la rodilla y el tobillo Urgente por favor.
Cuales son las lesiones más comunes en la rodilla y el tobillo Urgente por favor.
En resumen
LESIONES DE LA RODILLA1 ESGUINCES2 DESGARRO3 DAÑO AL CARTÍLAGO DE LA RODILLA 4 USO EXECIVOLESIONES DEL TOBILLO1 UNIMALEOLARES2 BIMALEOLARES3 TRIMALEOLARES.
LESIONES DE LA RODILLA1 ESGUINCES2 DESGARRO3 DAÑO AL CARTÍLAGO DE LA RODILLA 4 USO EXECIVOLESIONES DEL TOBILLO1 UNIMALEOLARES2 BIMALEOLARES3 TRIMALEOLARES.
En la rodilla : esguince, desgarro del tendón.
Tobillo : lesión en los ligamentos y Torcedurasespero haberte ayudado : '3.
Poniendo hielo para que desimflame haciendo ejercicios suaves para que estimulen el movimiento.
La lesión de un ligamento o una complicación vascular y nerviosa.
Si haces saltos procura caer de puntas y luego en talón controlando el impacto, si haces sentadillas no metas las rodillas a la hora de bajar y estas no deben rebasar las puntas del pie de tal forma que tus piernas…
Se podría presentar cuando te pegas un golpe contra un objeto, ya sea duro, porque entonces será una lesión de verdad, nada en comparativa con un objeto blando. MUCHA SUERTE!