Como evitar las lesiones de rodilla?
Como evitar las lesiones de rodilla? Necesito información de las "lesiones de rodillas" para mi T. P. de gimnasia xD.
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 7 votos · mejor respuesta de ItzyluBreekatyapr
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Si haces saltos procura caer de puntas y luego en talón controlando el impacto, si haces sentadillas no metas las rodillas a la hora de bajar y estas no deben rebasar las puntas del pie de tal forma que tus piernas formen un angulo de 90° recuerda igual calentar todo el cuerpo para evitar lesiones.
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Respuesta 2
Procurar no hacer las cosas fuertes o poner la rodilla muy inclinada.
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En que momento se puede presentar una lesión en la rodilla?
Se podría presentar cuando te pegas un golpe contra un objeto, ya sea duro, porque entonces será una lesión de verdad, nada en comparativa con un objeto blando. MUCHA SUERTE!
2 respuestas 8
Cuales son las lesiones más comunes en la rodilla y el tobilloUrgente por favor?
LESIONES DE LA RODILLA1 ESGUINCES2 DESGARRO3 DAÑO AL CARTÍLAGO DE LA RODILLA 4 USO EXECIVOLESIONES DEL TOBILLO1 UNIMALEOLARES2 BIMALEOLARES3 TRIMALEOLARES.
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