Cuales son las fases del salto alto?
Cuales son las fases del salto alto.
En resumen
Entre las pruebas de atletismo, está el salto alto. Este salto tiene como objetivo pasar sobre una barra horizontal, llamada listón.
Mejor respuesta
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Entre las
pruebas de atletismo, está el salto alto.
Este salto tiene como objetivo pasar
sobre una barra horizontal, llamada listón.
La barra es colocada entre 2 soportes
verticales separados por unos 8 metros y a una altura determinada comenzando
por la que el atleta considere pertinente.
El saltador cuenta con 3 intentos
para saltar la barra, si lo logra, la misma se eleva entre 3 y 6 cm sobre la
altura superada y el atleta dispone de 3 intentos más.
La prueba de salto alto
finaliza cuando el saltador falla 3 veces consecutivas.
El salto
alto tiene 4 fases :
1.
La carrera de Impulso : la carrera se
hace de forma curva, hasta alcanzar la zona de salto.
Puede hacerse del lado
derecho o izquierdo a la zona de caída.
El saltador debe dar entre 7 y 9 pasos.
2. El despegue : ocurre cuando el atleta
coloca el pie de despegue sobre toda su planta en dirección al recorrido a, aproximadamente,
un metro de las caras verticales.
En el despegue hay una gran velocidad
vertical que define la altura máxima del salto.
3. El vuelo : esta fase comienza cuando
el saltador deja de tocar el piso.
El cuerpo se mueve hacia adelante y hacia
arriba, rotando la cadera y el hombro.
El salto se completa cuando el saltador
pasa sobre la barra elevando la cadera, y extendiendo las piernas para evitar
que choquen con esta.
4. La caída : cuando el atleta cae, debe
pegar su mentón al pecho y poner su cuerpo en forma de L.
La caída se hace
sobre la espalda con las piernas extendidas.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Respuesta : SALTO ALTO : - El salto alto se ejecuta en cuatro fases : la carrera de impulso, el despegue, el vuelo y la caída.
- La carrera de impulso se realiza en una sección recta y posteriormente en una curva.
Esta carrera debe ser fluida y se realiza con zancadas largas.
- El despegue comienza con el apoyo, luego sigue la amortiguación y termina con la completa extensión de la pierna.
- El vuelo se inicia al dejar el contacto con el piso.
- La caída se realiza sobre la espalda con el mentón pegado al pecho, los brazos sobre la cabeza y separados.
Explicación :
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