Cual es la funcion del estiramiento en el deporte?
Cual es la funcion del estiramiento en el deporte?
7BAIT
En resumen
Reduce la tensión muscular. Aumenta la amplitud y la coordinación de movimientos. Previene de lesiones futuras.
Mejor respuesta
Reduce la tensión muscular.
Aumenta la amplitud y la coordinación de movimientos.
Previene de lesiones futuras.
Prepara la musculatura para la actividad física –en este caso están más indicados los estiramientos balísticos puesto que no van a desinformar a los mecanorreceptores y van a dejar el músculo preparado para responder ante un estiramiento muy grande o repentino.
Mejora el conocimiento del propio cuerpo.
Mejora la circulación.
Ayuda a la reabsorción de ácido láctico evitando la fatiga muscular.
Conseguimos un bienestar físico y por la tanto psicológico.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Respuesta : RELAJA EL CUERPOCONECCION CON LA FLUIDES TE AYUDA FISICAMENTETE AYUDA EMOSIONALMENTEExplicación : es pero y que te ayude.
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1 respuesta 6
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