Como se desarrolla un entrenamiento en el voleibol en sus tres fases : 1. INICIAL : (El calentamiento). 2. CENTRAL : (que es lo que se entrena ) 3. FINAL : (Como se termina el entrenamiento).
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · mejor respuesta de Lavarmaritorihe
1 en el inicial se deben hacer trotes , estirar los musculos e implemetar atrapadas, lansamientos y recepcion con la pelota esto puede ser individual , en parejas o grupal
2 en el central eso es mas dependiendo lo que este avanzando en los entrenamientos o lo que se necesite reforsar puede ser resepcion , ataque , bloque, saque, servicio o las rotaciones para el juego y las pociciones de las jugadoras ( hacer plancha , tocar el balon retroceder y responder , etc)
3 en el final estirar las articulaciones y se juega en trios o en equipos ya divididos.
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