¿Como se desarrolla la resistencia aerobica?
¿Como se desarrolla la resistencia aerobica?
Calculadora: Calculadora de Ley de Ohm
Calculadora interactiva
V = I × R
Calcular:
A
Ω
Voltaje =
12.000 V
En resumen
Se desarrolla con : Carrera continuaTambién llamada ritmo sostenido porque no existe interrupción del esfuerzo, debido a que la intensidad es relativamente baja y el tiempo de trabajo es prolongado. Se caracteriza por : 1) El esfuerzo es continuo sin alteración de la intensidad.
Mejor respuesta
Se desarrolla con : Carrera continuaTambién llamada ritmo sostenido porque no existe interrupción del esfuerzo, debido a que la intensidad es relativamente baja y el tiempo de trabajo es prolongado.
Se caracteriza por : 1) El esfuerzo es continuo sin alteración de la intensidad.
2) La duración es larga.
3) La intensidad es baja.
Ritmo variado o fartlekLlamado también juego de velocidad, ya que la intensidad y la velocidad de la actividad realizada varían constantemente, porque el esfuerzo total se divide en esfuerzos fraccionados dependiendo de la variación de la velocidad, tiempo a utilizar, intensidad de los esfuerzos y de la recuperación entre los esfuerzos.
IntervaloSe caracteriza por fraccionar los esfuerzos, es decir, el sujeto debe correr una distancia igual o mayor a la del objetivo propuesto con una intensidad superior a la que es capaz de sostener.
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