Cómo debe ser la actividad física al comienzo?
Cómo debe ser la actividad física al comienzo? (Con alguien que nunca hizo o hace mucho que no realiza nada).
En resumen
Respuesta : La actividad física al comienzo con alguien que nunca realizó o hace mucho que no practica debe ser gradual y progresiva. Debe ser acorde a la persona que va a realizarlo, adecuada también a la edad del sujeto, su peso, etc.
Mejor respuesta
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Respuesta : La actividad física al comienzo con alguien que nunca realizó o hace mucho que no practica debe ser gradual y progresiva.
Debe ser acorde a la persona que va a realizarlo, adecuada también a la edad del sujeto, su peso, etc.
Como en toda actividad física, va a ser importante la constancia y respetar los ciclos de reposo.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Pues haciendo ejercicios faciles como 10 planchas depsues vas subiendo y asi copn los ejerciciosç.
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