Como calentar en E?

Como sabrás el objetivo en Educación física es estirar los tendones de tal forma que tengas una mejor elasticidad y no sufrir esos aclamados (Tirones).

Lo que mas se usan pues son la piernas estas puedes utilizar el típico calentamiento de intentar tocar con tus dedos las puntas de tus pies, o abrir como compás y tratar de tocar cada uno con el brazo contrario, para los brazos unos cuantos movimientos circulares para adelante y para atrás servirán, al igual que con cualquier otra parte del cuerpo.