Buenos dias. Estoy haciendo un diplomado de natacion en atencion a personas con discapacidad. El profe me mando a realizar un plan de entrenamiento de una semana donde se observe lo aerobico, anaerobico, lactacido y anactacido, tengo que aprender a trabajar midiendo la capacidad cardiaca eso me quita el sueno. Gracias x todo.
En resumen
Si no e gusta no te quita sueño pero descansar no viene nada mal.
Si no e gusta no te quita sueño pero descansar no viene nada mal.
Respuesta : no lo se brow yo tambien quiero respuestasExplicación :
- el esfuerzo - la recuperación por medio del esfuerzo no existe - pulsaciones por minutos de 120 - 160 - la intensidad baja - duración muchapara mejorar se necesita fortalecer la capacidad de oxígeno que podemos…
Respuesta : MÉTODO CONTINUOMÉTODO FRACCIONADOMÉTODO DE REPETICIONESMÉTODO DE ENTRENAMIENTO MODELADOMÉTODO DE COMPETICIÓN DE CONTROLExplicación : MÉTODO CONTINUO : Se caracteriza por la aplicación de una carga…