Beneficios de la practica de futbol sala en los siguient aspectos fisico tirologico psicologico emocional social?
Beneficios de la practica de futbol sala en los siguient aspectos fisico tirologico psicologico emocional social.
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En resumen
El fútbol es uno de los deportes más practicados en el mundo entero ; pueden jugar niños, niñas, adultos e incluso gente de edad avanzada siempre y cuando se adapte a las exigencias y necesidades de cada tipo de perfil.
El fútbol es uno de los deportes más practicados en el mundo entero ; pueden jugar niños, niñas, adultos e incluso gente de edad avanzada siempre y cuando se adapte a las exigencias y necesidades de cada tipo de perfil.
Su práctica no es solo una actividad entretenida, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud a nivel psicológico, cardiovascular y muscular.
Desarrollo mental : Cada acción deportiva que selecciona el jugador sea correcta o errónea le aporta al futbolista un feedback que le permite adquirir una experiencia perceptiva.
Esta experiencia será la que, en niveles más avanzados y ante situaciones más complicadas, le permita elegir las acciones técnico - tácticas adecuadas a cada situación concreta.
Valores en hábitos deportivos : La práctica del fútbol genera una serie de valores comunes a la mayoría de deportes como son : El espíritu de sacrificio y superación, la autoestima, la aceptación de desafíos, la autoeficacia, socialización y capacidad de trabajar en equipo.
Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química similar a morfina, que favorecen el ” sentirse bien” después…
Velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y elasticidad.