Actividades que se puedan realizar para mejorar la salud y la alimentacion?
Actividades que se puedan realizar para mejorar la salud y la alimentacion.
Actividades que se puedan realizar para mejorar la salud y la alimentacion.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · mejor respuesta de Neylalamami2010
En resumen
Tener una dieta balanceada tomar al menos 8 vasos de agua al día realizar ejercicio regularmente vivir una vida calmada para reducir el estrés.
Tener una dieta balanceada
tomar al menos 8 vasos de agua al día
realizar ejercicio regularmente
vivir una vida calmada para reducir el estrés.
Tener una dieta balanceada tomar al menos 8 vasos de agua al día realizar ejercicio regularmente vivir una vida calmada para reducir el estrés.
Correr Hidratarse Comer frutas Hacer algún deporte Evitar los chocolates eso sí Comer verduras.
Por que la actividad física le ayuda a todo tu cuerpo a mantener un buen estado de salud física.
- caminar - comer sano - ir al gimnasio - beber agua - dormir bien - evitar el azúcar, la sal, etc. - mantener en perfecta armonía tu masa en kg con tu estatura - evita trabajar mal la espalda, esto genera estrés que es…