Actividades fisicas para el mejoramiento de la capacidad aerobica ?
Actividades fisicas para el mejoramiento de la capacidad aerobica !
Actividades fisicas para el mejoramiento de la capacidad aerobica !
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 10 votos · mejor respuesta de Xavierfernandez33
En resumen
Correr, trotar, caminar.
Correr, trotar, caminar.
Caminar a paso ligero, ciclismo, natación, tenis, baile, carrera y aeróbic.
Correr, trotar, caminar.
Sí. Esta pregunta de Educ. Fisica tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Respuesta : no lo se brow yo tambien quiero respuestasExplicación :
La actividad física es todo aquello, que se realice en constante movimiento, cuando quemas grasa corporal y simplemente ejercitas tu cuerpo para mantenerlo saludable, una actividad muchos conceptos, como nadar, correr,…
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación…
La actividad aeróbica es cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno. La actividad aeróbica también hace que el corazón bombee. Nadar, bailar y jugar al fútbol son ejemplos de actividades…
Respuesta : Carrera y Sprint para uno acostumbrarse a correr mas y respirar por la nariz cuando corres para que no te canses ni te de vasoExplicación :